Är det riktigt att stå på hälarna?
Hemligheten med minus-häl skor är helt enkelt att man inte står med hela kroppens tyngd på den nedsänkta hälen, utan får fördela kroppsvikten på större del av trampdynan - annars faller man bakåt.
Kan minushälsko användas obegränsat?
Ja, efter omkring 14 dagars gradvis tillvänjning kan de flesta människor med fördel använda dem så mycket eller så litet som de önskar. Kalsö skor använda som arbetsskor eller ombytesskor ger dig en mjukare gång också i andra skor.
Sunda bara fötter
kommer i mjuk sand och fuktig jord vid punkterna 1-2-3 (se figur ovan) att sjunka ned lite i förhållande till övriga delar av foten.
Den sjuka foten
får genom Kalsö-sulans minushäl och minussida möjlighet att öva upp en större styrka och därmed skapas också en riktigare gånglinje.
Vad är gånglinjen?
Det är fotens rörelse under ett fullständigt steg.
Den riktiga gången uppstår
när man genomför sina steg med:
1. att först sätta yttersidan av hälen till underlaget.
2. fortsätter med att rulla över på fotens främre del i en linje som följer fotens yttersida.
3. avslutar rullningen i en liten båge fram till stortån.
Slitaget avslöjar dig
Vid fotriktig gång blir slitaget störst på hälens och stortåns avvecklings punkter, 1 och 3. Sulan i övrigt skall slitas jämnt. Avvikelser från detta mönster avslöjar felaktiga gångrörelser som bör korrigeras.
Vid flitigt bruk
av Kalsö minushäl får du uppleva att höfternas och ryggens återvunna smidighet frambringar den helt naturligt vackra gång som följer en lätt böljande linje, där den ena foten växelvis sätts framför den andra så att tåpunkterna (3) kommer på en nära nog rak linje.
Går du jämnt på sulorna?
En slapp fot glider lätt på underlaget. Innan Kalsö-skons utformning har fått möjlighet att återutveckla din fotmuskulatur, kan slapphet ofta avslöja sig genom att du går skevt på sulan. I så fall bör du medvetet försöka att sätta hälen mitt in i hälskålen. Vid denna rörelse lyfts fotvalvet och i de flesta fall är en utåtglidande häl bara ett problem i början.